Unesite traženi pojam

ledo.hr

Brokula s piletinom i sezamom

  • 35 min
  • Jednostavno
  • Za 4 osobe
Autor Marko Vukman
Podijelite
Sastojci recepta
  • 450 g Ledo brokule
  • 500 g pilećih prsa
  • 1/2 žličice soli
  • 1/4 žličice papra
  • 5 žlica škrobnog brašna
  • 1 žlica sezamovog ulja
  • 1 žlica maslinovog ulja
  • 2 režnja češnjaka
  • 3 žlice sojinog umaka
  • 1 1/5 žlica smeđeg šećera
  • 1 1/5 žlica octa
  • 1/2 šalice pilećeg temeljca
  • 3 žlice meda
  • 2 žlice sezamovih sjemenki
  • 4 žlice hladne vode
Priprema:
    1. Narezati pileća prsa na trakice ili kockice. Komadiće staviti u plastičnu vrećicu, dodati 4 žlice škrobnog brašna, sol i papar pa protresti.
    2. Češnjak sitno nasjeckati.
    3. Zajedno pomiješati pileći temeljac, med, sezamovo ulje, smeđi šećer, ocat i sojin umak te staviti sa strane.
    4. Na velikoj tavi zagrijati maslinovo ulje pa dodati piletinu. Kada piletina poprimi zlatnu boju, dodati češnjak te sve skupa još malo propirjati.
    5. Dodati brokulu te sve skupa preliti umakom i kuhati 5 minuta.
    6. Posebno pomiješati hladnu vodu i žlicu škrobnog brašna. Dodati u tavu i miješati dok se umak ne zgusne.
    7. Posipati sezamovim sjemenkama i poslužiti.

Osnovno povrće

Ledovim voćem i povrćem možete obogatiti svoju prehranu tijekom cijele godine.

Ukusno
Glavno jelo

Zeleno tijesto za pizzu od brokule

  • 30 min + vrijeme odmrzavanja
  • Srednje
  • Za 4 osobe
Glavno jelo

Brokula s piletinom i sezamom

  • 35 min
  • Jednostavno
  • Za 4 osobe
Vodiči i upute

Praktične ideje za blagdanske zabave

Pročitajte članak

Brokula

Svi proizvodi Brokula detalji

Cookie policy

Da bi ova web-stranica mogla pravilno funkcionirati i da bismo unaprijedili vaše korisničko iskustvo, koristimo kolačiće kojima se pristupa općim i najosjetljivijim podatcima na uređaju s kojeg pristupate ovoj web stranici. Za postavljanje određenih kolačića možete dati privolu u dijelu postavki, a više informacija o samim kolačićima i načinu prikupljanja potražite u našoj Politici kolačića.

Izaberite kolačiće na stranici

Omogućite ili onemogućite web-stranici upotrebu funkcionalnih i/ili reklamnih kolačića opisanih u nastavku:

Postavke Prihvaćam sve Ok!